5月10日，有网友称，四川阿坝四姑娘山镇一男性游客高反后抢救无效去世。

将该游客送至四姑娘山镇卫生院的司机发帖表示，5月10日上午，该游客被搀扶出屋，同行者称其高反。司机见情况严重，将该游客送至了四姑娘山镇卫生院。5月11日，该司机告诉极目新闻记者，她从医护人员处得知，该游客未能抢救过来。

网约车司机发帖称，自己第一时间将该男子送至镇卫生院。网络图

5月11日，记者从四姑娘山景区工作人员处获悉，四姑娘山镇确有一位游客离世，“综合原因造成的”。

另据封面新闻报道，四姑娘山镇卫生院的医护人员介绍，5月10日上午8时许，确实有一位男性患者在卫生院接受了急救，“抢救的时候已经没有意识和心跳脉搏了，抢救无效后去世。”此外，医护人员表示，“前几天他身体就出现了不适，到卫生院来吸氧，当时我们医生就建议他降低海拔了。”

记者了解到，四姑娘山属于高海拔地区，四姑娘山镇海拔也有3200米。“对于高原反应，每个人的身体情况都不一样，每年会有很多来爬山的游客，大部分都还好，没有发生危急的情况。但我们建议初次到高原地区的游客，不要洗头洗澡、饮酒和剧烈运动。刚到高原地区，身体机能需要一个适应过程，如果还没有适应过来就做这些，会加重缺氧反应。”接受采访的该医生提醒，出现缺氧等高原反应后，不可大意，应及时吸氧。若吸氧后症状没有明显缓解，而且身体还有基础疾病的话，需尽快降低海拔。

公开资料显示，四姑娘山（英语：Siguniang Shan），为横断山脉东部边缘邛崃山的最高峰。藏语名为石骨拉柔达，意为大神山。分别由海拔6247.8米、5664米、 5454米、 5355米的四座山峰组成，主峰为幺妹峰，高6247.8米。四座山峰从北到南“一”字排开，且长年冰雪覆盖，如同头披白纱、姿容俊俏的四位少女，山名由此而来。

据上游新闻，在四姑娘山景区官网醒目位置，记者看到提示：“景区游览建议不要剧烈运动，如出现身体不适，请及时寻求工作人员和拨打电话寻求帮助，或尽快前往就近医院就诊。四姑娘景区地处高原，建议存在有基础性疾病以及潜在风险疾病，如肺心病、糖尿病（血糖控制不佳）、高血压三级（血压控制不佳）、冠心病、心力衰竭、脑梗塞的游客谨慎前往。”

四姑娘山景区官网写着相关提示。 官网截图

高反从何而来

当快速进入高海拔地区时，人会出现头痛、睡眠障碍等不适，甚至是更严重的疾病。这主要是因为海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少了。当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高反。

通常情况下，高反主要发生在海拔超过2500米的地区。一般性高反（较轻）通常发生于进入高原地区后的数小时内。

而那些较重的高原肺水肿病例，多出现在海拔4000米以上的地区，通常见于人们快速进入高原后的1至4天内，以次日夜间最多见。

这两类人谨慎前往高原地区

计划去高原旅行前，大家要对自身健康状况进行评估。以下两类人群要谨慎前往高原地区。

严重低氧血症高风险人群

本身就是严重低氧血症高风险的人，如患有严重慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺病、先天性心脏病、肺动脉高压者，在任何海拔高度都有发生严重低氧血症的风险。不建议这类人前往高原地区。

慢性疾病患者

高海拔地区的缺氧环境会加重冠状动脉疾病、高血压、颅内血管畸形等疾病病情。这些患者在前往高原地区旅行前，要咨询专科医生，并准备好相应的药物。如果病情不稳定，就不建议前往高原地区。

健康人如何防高反

缓慢“爬升”

高反发生率和海拔上升速度有很大关系。缓慢的海拔提升，有助于机体逐渐适应低氧环境，降低高反发生率。

前往海拔3000米以上的地区时，可先到海拔2000米或2500米左右的中等海拔地区游玩一下，并至少留宿1天，再前往更高海拔的地区。

同样的道理，乘火车或者开汽车缓慢爬升，要比乘飞机直达目的地更合理。

低处过夜

由于人在睡眠时迷走神经兴奋，卧位时回心血量增加，因此，夜眠时的缺氧症状可能更明显。建议大家在高原地区旅行期间，晚上尽量在相对低海拔地区过夜。

摄入碳水

到达高海拔地区后，大家进食时要保证摄入充足的碳水化合物，避免剧烈的体力活动，还可间断吸入低流量氧气，并保持平静、放松的心情。这些都有助于避免发生高反。

出现高反了怎么办

如果在高海拔地区出现高反了，大家要先告诉同行者，并中止体力活动，不要继续前往海拔更高的地区。轻微的高反通常会在症状出现后的24至48小时内好转。

出现高反后，有条件的应尽快吸氧，如果只是轻微反应，吸氧流量通常为2升/分钟。

接下来，要根据高反症状和严重程度决定如何处理。

第一种情况 如以头痛为主，患者可服用止痛药来缓解症状，如使用布洛芬或对乙酰氨基酚。

第二种情况 如以睡眠障碍为主，可考虑临时服用安眠药。

第三种情况 如果症状恶化或症状在两天内没有任何改善，应尽快前往海拔较低的地区，一次至少下降300～500米。

如果没有条件立即前往低海拔地区，或者病情紧急，建议尽快前往当地正规医院就诊。

来源：极目新闻、封面新闻、上游新闻、健康中国

编辑：沈佩枫